"Depois de anos tentando emagrecer sozinha, finalmente encontrei uma profissional que me entende. Perdi 12kg em 4 meses e, o melhor, sem passar fome!"
Transforme sua Saúde com Alimentação que Funciona
Chega de dietas restritivas que não funcionam. Descubra um plano alimentar personalizado que se adapta à sua rotina e te leva aos resultados que você merece.
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Você se Identifica com Isso?
Cansaço de Dietas
Já tentou várias dietas da moda, mas sempre volta ao ponto de partida? Sente que está em um ciclo sem fim de restrição e frustração?
Falta de Energia
Acorda cansada, sem disposição para o dia? A alimentação inadequada pode estar roubando sua vitalidade e bem-estar.
Confusão Nutricional
São tantas informações contraditórias na internet que você não sabe mais o que comer? Cada dia surge uma nova "verdade" sobre alimentação?
Relação Difícil com Comida
Sente culpa ao comer? Tem medo de certos alimentos? A comida deveria ser prazer, não fonte de ansiedade.
Se você disse "sim" para algum desses pontos, você não está sozinha. E a boa notícia é que existe uma solução.
Nutrição Personalizada que Transforma
Esqueça as dietas genéricas. Meu método é baseado em você: sua rotina, suas preferências, seus objetivos e sua história.
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Plano 100% Personalizado
Nada de cardápios prontos. Seu plano é criado especialmente para você, considerando sua rotina e preferências.
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Acompanhamento Contínuo
Você não fica sozinha. Estou ao seu lado em cada etapa, ajustando o plano conforme sua evolução.
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Sem Restrições Extremas
Aprenda a comer de tudo com equilíbrio. Alimentação saudável não precisa ser sinônimo de sofrimento.
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Resultados Duradouros
Foco em mudanças sustentáveis que você consegue manter para a vida toda, não apenas por algumas semanas.
O que Minhas Pacientes Dizem
"A Carol mudou minha relação com a comida. Hoje como sem culpa e tenho muito mais energia. Meus exames nunca estiveram tão bons!"
"Achei que nunca conseguiria me alimentar bem com minha rotina corrida. A Carol criou um plano prático que se encaixa perfeitamente no meu dia a dia."
Pronta para Transformar sua Saúde?
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Respondo em até 24 horas
Perguntas Frequentes
Como funciona a primeira consulta?
Na primeira consulta, fazemos uma avaliação completa: conversamos sobre sua história, hábitos alimentares, rotina, objetivos e realizamos medições corporais. Com base nisso, desenvolvo seu plano alimentar personalizado.
Quanto tempo dura cada consulta?
A primeira consulta dura em média 1 hora, pois é mais detalhada. As consultas de retorno duram aproximadamente 30-40 minutos.
Você atende online?
Sim! Ofereço atendimento tanto presencial quanto online, para que você possa ter acompanhamento nutricional de qualidade independente de onde estiver.
Preciso fazer dietas muito restritivas?
Não! Minha abordagem é baseada em equilíbrio e reeducação alimentar. Você aprenderá a fazer escolhas saudáveis sem precisar cortar grupos alimentares ou passar fome.
Com que frequência preciso retornar?
Geralmente, os retornos são mensais ou quinzenais, dependendo dos seus objetivos e necessidades. Juntas, definimos a frequência ideal para você.
Você aceita convênio?
Trabalho com atendimento particular, mas forneço recibo para reembolso em planos de saúde que oferecem essa opção. Consulte seu convênio sobre a cobertura.